5 октября 2011 г.

Тренировочка.:)

Сейчас горжусь собой. Выполнила хорошую тренировочку! Мышцы горррят! еее. :)
Обычно я делала упражнения, которые вспомню. То выпады, то приседания, то махи в разные стороны. Тут решила присоединиться к подписке Better than yesterday . Сегодняшнюю тренировку выполняла качественно. Не меньше чем указано ( где то даже больше). Когда делала упражнения одна, то бывало сделаю 50-60 раз махи и перестаю, а тут понимаю, что все остальные сделали больше, и что они отписались в комментах, что это легко и у меня стимул просыпается ого-го! Надеюсь силы воли хватит и я буду каждый вечер выполнять тренировки с этой группой!
У девчат, которые ведут тренировки, есть еще несколкьо групп. Они там указаны.
Мне так нравится, что они делают *_* Хорошо мотивируют, каждый день в одно и тоже время начинают, качественно все выполняют. Прям класс класс класс! *_____*
хахах. спасибо спасибо им :):)
Еще раз ссылочка -  http://vkontakte.ru/better_than_yesterday

Еще сделала масочку из огурца и кефира. Хорошо отбеливает, советую (если нет аллергии на продукты).   Рецепт очень прост. Огуречный сок мешаем с кефиром в равных пропорциях (обычно огурца я кладу даже больше чем кефира, он так увлажняет :) )

Пойду доделаю химию чтоль.
И спать!
Спокойной ночи!

2 комментария:

  1. Надо будет тоже попробовать такую маску.:)

    ОтветитьУдалить
  2. надо бы тоже позаниматься спортом ;)

    ОтветитьУдалить